椰子糕

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孕妇能吃吗

可以适量吃，建议直接吃椰子，适度吃一些椰子，可美颜，还可为体内的胎儿供足营养。

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功效和作用

补气益气、止泻、养颜

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营养价值

椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。
在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消署、生津止渴的功效。
椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。
祖国医学认为，椰肉具有补益脾胃、杀虫消疳之功效；椰汁有生津、利水等功能。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

椰子糕食量：椰子糕性偏温热，不宜过量食用。
椰子糕甜点：椰子糕是不错的饭钱前、饭后甜点。饭前椰子糕的香味可以开胃，饭后椰子糕的爽滑可以解腻。

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禁忌人群

病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者忌食椰子糕。

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适宜人群

一般人群均可食用椰子糕。

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保存方法

椰子糕可以放在冰箱保鲜，但不要冷藏太久。

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挑选技巧

注意观察生产日期

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制作技巧

椰子糕是椰子精华的浓缩。