【糯米糍】_功效和作用_副作用_食材百科 - 大众养生网_食材百科

简介糯米糍是一种较为有名的点心食品。糯米糍以糯米为主料，辅以其他佐料加工而成。糯米糍可食用、待客，风干之后，还可以作为馈赠亲友的好礼品。

孕妇能吃吗

能吃。
糯米很适合产妇食用，它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。不过不能多吃，以免引起消化不良。

健脾养脾、养胃健胃、开胃消食

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。因其性质温和，所以，不会上火的。

无副作用

可以吃

熟的糯米糍可以直接食用，口感黏韧，是一种小吃甜食。
糯米糍中可以加入冰淇淋，冷冻在冰箱中随时食用。
糯米糍面团可以加入南瓜泥、紫薯泥等做成不同颜色，裹入豆沙馅、果酱等做成不同口味的糯米糍食用。

消化不良者少食糯米糍。

一般人群均可食用糯米糍。

糯米糍应尽快食用，食用不完可以放入冰箱冷藏保存。

好的糯米糍糯米颜色透亮，米粒完整，有糯米特有香气，无霉变等现象。

糯米糍是将糯米粉加入开水烫熟做成面团，后加入糖等做成面团包裹馅料即可，外面也可以裹上一层椰丝。