孕妇能吃吗
孕妇可以吃鹿肉,但要适量,
2功效和作用
抗癌,防治心血管疾病,降低胆固醇之特效,纯绿色食品。
3营养价值
鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素。其高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。
4上火吗
鹿肉属于纯阳之物,补益肾气之功为所有肉类之首,性偏温,多吃是容易上火的。
5副作用
无副作用
6能吃吗
能吃。
怎么吃
鹿肉炒食:鹿肉可切成丁与辣椒等调料炒食,香辣开胃。
鹿肉红烧:鹿肉切块洗净搭配玉兰片红烧食用,肉质外香内嫩。
鹿肉煲汤:鹿肉与人参、黄芪、枸杞等一起煲汤食用,有滋补的功效。
禁忌人群
有外伤或有感染发热以及阳盛上火之人不宜食用鹿肉。
9适宜人群
一般人都能食用鹿肉。
10保存方法
鹿肉保存应放入冰箱冷藏保险,短时间吃不完放入冰箱冷冻。
11挑选技巧
正常鹿肉脂肪呈白色,肌肉红色。
12制作技巧
鹿肉可干烧、红烧或红扒。