【全麦面包片】_功效和作用_副作用_食材百科 - 大众养生网_食材百科

简介全麦面包在制作过程中加入了小麦麸皮，因此维生素B族及膳食纤维含量都比白面包要高，是非常适宜减肥期间吃的主食。

孕妇能吃吗

可以食用，但不能吃太多，毕竟面包是烘培食品会热气上火的，孕妇吃多上火就不好，吃什么都要适量就行了

养胃健胃、开胃消食、有助发育

含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的全麦面包食疗作用。

上火

无副作用

可以吃

全麦面包片直接食用即可。
全麦面包片也可以搭配牛奶、果汁等一起食用。

减肥时不宜食用全麦面包片。

一般人群皆可食用全麦面包片。

全麦面包片袋装保存，置于阴凉通风干燥处即可。

选购全买面包时尽量选择原味的，越是原味，越经得起咀嚼。

1.准备原材料
2. 将高筋面粉、全麦面粉、盐、水、白砂糖、鸡蛋、奶粉、色拉油放入面包桶中。
3. 酵母最后放在面粉上面，选全麦面包、重量500克即可
4. 在面包程序时间剩余30分钟时，打开上盖，在面包表面刷上蛋黄液，快速撒上麦片，再合上上盖。
5. 面包烤好稍凉取出。