花椒

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孕妇能吃吗

慎吃。
花椒是辛辣的调料，建议还是不要吃，容易引起上火气滞。

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功效和作用

养胃健胃、提高免疫力、明目、抗衰老、养发

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营养价值

花椒果实含挥发油,不饱和脂肪酸等。对多种疾病都有效。

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上火吗

花椒性热，多食容易导致上火。

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副作用

花椒为热性调料,使人燥不不能忍,引起消化道和泌尿道一些病症,所以夏天忌食

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能吃吗

作为调料食用。花椒能使血管扩张，有降压降脂的功效。

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怎么吃

炒菜时，在锅内热油中放几粒花椒，发黑后捞出，留油炒菜，菜香扑鼻。

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禁忌人群

孕妇，阴虚火旺者忌食花椒

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适宜人群

一般人群均能食用花椒

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保存方法

1、花椒保存时置于阴凉通风处为宜。
2、花椒受潮后会生白膜、变味，应置于干燥处保存。

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挑选技巧

花椒选一捏即碎的。优质花椒粒大饱满，颜色赤红，籽少，泡出的水为浅褐色，用手抓时，有刺手的干爽感，拨弄时，还会有“沙沙”的响声，轻轻一捏就会破碎;劣质花椒泡出的水为红色，用力捏也捏不碎。用手掂一下分量，同体积的优质花椒分量很轻，劣质花椒则重一些，有时还会掺杂一些树梗。

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制作技巧

1．把花椒、植物油、酱油烧热，浇在凉拌菜上，清爽可口 　　
2．腌制萝卜丝时放入花椒，味道绝佳。