白粥

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孕妇能吃吗

白粥养胃，孕妇可以喝白粥，但要注意营养的多样性。

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功效和作用

白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、

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营养价值

白粥含有大量的维生素，蛋白质和碳水化合物。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

食用白粥时可以根据个人口味搭配油条，点心等食用，无论是做早餐还是做正餐都是相当美味，容易消化的。

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禁忌人群

糖尿病人不宜多食白粥。

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适宜人群

一般人群适宜食用白粥。

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保存方法

冷藏

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挑选技巧

软、绵、滑者为佳。

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制作技巧

水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯+水8杯稠粥=大米1杯+水10杯稀粥=大米1杯+水13杯