孕妇能吃吗
孕妇不可以吃螃蟹,也不可以吃蟹黄,因为螃蟹性凉,是有堕胎作用的水产品。
2功效和作用
滋阴补阴、排毒解毒
3营养价值
蟹黄就是螃蟹卵。含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富。
4上火吗
吃蟹黄不会引起上火。但是蟹黄是凉性的 会导致腹泻,尝鲜可以,切忌多食。
5副作用
无副作用
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
蟹黄食量:蟹黄有很高的胆固醇,不宜多吃,每次不宜超过30克。
蟹黄水煮:蟹黄可以水煮,与蟹肉一起食用,清甜美味。
蟹黄馅心:蟹黄可以从蟹中分离,作为包子的馅心,蟹黄包香浓美味。
禁忌人群
高血压、高血脂患者不宜食用蟹黄。患有冠心病、动脉硬化的人群应慎食蟹黄。
9适宜人群
一般人都可食用蟹黄。
10保存方法
蟹黄应用罐子密封,与冰箱内冷藏保存。
11挑选技巧
蟹黄以色泽鲜艳,橘红色或深黄色、洁无杂质、味鲜,干度足为上品。
12制作技巧
可炒、可烧,还可以用于打卤,做馅。