大枣银耳羹是很好的清肺祛燥、补血养颜的养生饮品，一起来看看如何制作吧! 制作食材： 银耳，百合，莲子，大枣，桂圆，枸杞子 1.将银耳用凉水发泡4个小

我们都知道银耳羹是比较昂贵的一种食物，主要是因为这种食物的营养价值是比较高的。银耳羹可以用来治疗一些常见的胃病以及补脑，对于老年人来说，银耳羹对于他们的身体抵抗力的提高是很

喜欢喝汤羹的朋友要注意了，今天小编要给大家介绍一道西米银耳羹的做法，此甜品具有软糯爽滑、甜而适口的特点，以下就是关于它的做法介绍。   材料： 西谷米15

女性的身体是很容易衰老的，如果不好好养护的话，就像花朵的根部没有得到充足的养分一样，不久之后就会枯萎而死。所以女性在生活的各个方面都要注重自己身体的保护，这样美的时间才能更

很多朋友虽然听说过桃胶的大名，但是其实还不知道什么是桃胶吧，其实桃胶就是桃树的皮分泌出来的树脂，桃胶不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃桃胶可以起到很好的养生功效

羹一般指很浓的汤，也有用甜品做出甜食的羹，我们采用了薏米和银耳做成了一道非常美味的甜品，这就是下文将介绍给大家的薏米银耳羹，薏米银耳羹采用的原料就是薏米和银耳，薏米银耳羹不

事实上枇杷是种十分美味的水果，具有止咳、化痰等功效。在寒暖不定的春天最能帮助我们对付季节性不适。更神奇的是，枇杷还可以健脾、利水，是瘦身减肥，迎接美丽夏天的最佳选择，下面就

很多的人喜欢吃银耳羹，银耳羹对我们的身体有很多的好处，因此喜欢吃银耳羹的人可以来学习一下制作的方法来进行食用，这样能够很好的保证身体的健康，尤其是可以搭配皂

百合莲子银耳羹的主要原料采用的是百合，银耳还有莲子这三种食物，它们单独都是可以制作成食物更何况把它们都放在一起了。在制作食物之前首先还是需要去了解这些准备放在一起进行烹调的

莲子银耳羹是很多人阻碍，这样的佳肴在吃的时候，对人体各方面，都是没有损害，而且吃这样佳肴的时候，对人体维生素、蛋白质、钙、脂肪补充效果非常不错，对提高人体免疫力，莲子银耳羹

我们现在对于自己的健康越来越重视，所以养生的概念已经深入人心，养生的方法有很多，其中最为常见的就是食疗了，食疗有很多种，可以是喝茶，喝糖水，吃药膳甚至家常菜我们都能起到食疗

月经是女性身体健康的重要指标之一。如今随着社会的发展，很多人的生活和饮食很不规律，月经不调、痛经等状况时有发生。而月经期间女性的抵抗力较平时更低，如果在这个时候吃的食物不适

银耳莲子羹是一款非常好的滋补养生保健汤，而且味道非常好，是很多女性朋友的绝佳选择，不但可以用来养心安神，而且可以用来缓解失眠、心悸等，总之，银耳莲子羹的功效非常强大，一般的

　　红枣银耳莲子羹主要是由红枣，银耳，莲子为食材的，红枣，银耳，莲子这三类食物都是具有很丰富的营养成份的，所以它们三者的营养价值都很高。因为红枣，银耳，莲子三者熬制成的红枣

  银耳莲子羹是一种很好的美容养颜食谱，尤其适合这炎炎夏日享用，不仅可以美容养颜，还可以清热解暑;这样一种既好吃，又营养的美味佳肴，究竟是怎么做的呢?喜爱美食的朋友赶

　　百合银耳莲子羹是我们家常的一种汤品。它主要是由百合和莲子等烹制而成的。所以百合银耳莲子羹也就具有了百合和银耳以及莲子的功效。在百合银耳莲子羹中百合是具有安神，润肺，清火

银耳的食用价值是很高的，在生活中经常会通过不同的方式将它展示出来的。不是有营养价值的食物就适合所有人，对于像高血压这样的患者来说饮食健康是非常重要的，因为只有知道是否适宜高血压的人

红枣银耳莲子羹中主要的原料就是银耳，红枣和莲子。而这三种原料正是在这个羹中发挥着重要的作用的。红枣我们知道这是最具有滋补作用的，而且我们平时是最能吃到红枣的，它可以生着吃，

　　人们常说银耳是滋补的食品，那银耳要怎么吃呢?我们知道银耳是属于一种真菌系列的食品，它不能生着吃。所以我们必须要对银耳进行加工后才能食用，比如说可以将银耳用开水氽一下再吃

春夏季节是人最容易上火的时候，一上火身体就开始吃不消了，各种情况纷纷来临。一会长溃疡，一会流鼻血，一会头晕乏力，吃点啥可以很有效的降火呢?我们一起来看一下这些降火的宝贝。

有的人血管壁十分的薄弱，在鼻腔内蕴含着丰富的毛细血管，但是儿童在很小的时候都会习惯性的抠鼻子，因为年纪比较小，下手不知道轻重 ，所以常常会造成流鼻血，流鼻血的主要原因是

  酸奶银耳水果羹的制作材料： 主料：酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克 调料：冰糖50克  

治疗疾病我们有很多种的方法，我们可以采用西医的治疗方式，也可以采用我们传统的中医，两种方法都各有各的好处，所以并不是哪一种就特别有优势，像咳血痰这样的疾病，采用西医我们也无从下手，

夏天喝糖水不但美味而且还很养生，比糖水更加稠的就是羹了，羹的做法非常多，想要做一道养生的羹一点都不难，这里我们采用了维生素含量极高的红枣搭配上能补脾胃的银耳以及能健脑助眠的

有痛风的人可食用桃胶银耳雪梨羹,桃胶银耳雪梨羹是一种美食,可选用桃胶、雪梨、冰糖、银耳等。这些配料中嘌呤含量较低,对痛风病无不良影响。适当的吃一些食物可以起到清热、止渴、止痛、美容

　　红枣银耳莲子羹的主要的原料就是红枣，银耳和莲子，其辅料则是冰糖。而红枣银耳莲子羹是由红枣，银耳，莲子，冰糖烹制而成的。所以红枣银耳莲子羹的营养价值是相当的高的。因为在红

　　其实冰糖银耳莲子羹它的主要的原料就是银耳和莲子，辅料也就是冰糖，有的时候也有人会加一些枸杞进去来作为点缀。并且冰糖银耳莲子羹它还是来源于我们老北京的一道补品具有清肺下火

　　一般我们吃去吃饭时，总是喜欢喝一碗银耳莲子羹。其实，我们自己就可以制作的，而且银耳莲子羹的做法也是很简单。同时，银耳莲子羹还具有较强的滋补功能，同时还能起到润肤的作用。

银耳莲子羹是一种很好的美容养颜食谱，尤其适合这炎炎夏日享用，不仅可以美容养颜，还可以清热解暑;这样一种既好吃，又营养的美味佳肴，究竟是怎么做的呢?喜爱美

银耳是一种含有丰富营养物质的食物，其中有人体很多必需的氨基酸和很多的蛋白质等。这些营养物质都是身体在平常的时候所需要的。如果能够多吃银耳的话，那么身体就能得到这些营养物质。