很多人是不是为自己头发稀疏干燥而苦恼，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是什么原因会这样呢？平时工作压力，生活压力，生活作息不规律， 都会导致这种情况发生。想尽各种办法都没有效果，那么头发稀疏干燥怎么办呢，有什么办法能有效解决，下面我们一起来了解下原因和解决办法吧。
脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法:应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用,如 浓黑密发 等治疗脱发产品
病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,也可以使用浓黑密发等辅助生发产品
肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
上面所说的就是头发稀疏干燥怎么办，健康的头发应该是清洁、整齐、柔润、光泽自然而有弹性。头发的生长与脱落还与季节有关随着气温下降，头发的生长也缓慢了许多，而且由于气候干燥，头发的脱落会较其他季节多一些，所以就会比较稀疏，大可不必紧张。
