每到夏季气温逐渐升高，天气也会影响你的皮肤，油脂分泌过多要是没及时洁净便会使痘痘一个个都冒出来。很多人都是在脸上和背上长出很多小痘痘，要想使肌肤焕然一新，少不了做一些内部清洁。如何才能去掉这人恼人的痘痘呢？下面小编就来教大家怎么做。
1、由内而外向痘痘宣战
发酵食品可以促进健康的消化系统和健康的皮肤。当消化系统变好了，皮肤也就随之变好。建议：饮食中加入益生菌，来保持消化系统的健康，完善免疫系统。
2、清洗床单
床是你的温柔乡，也是细菌的培养皿。期更换床单 和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元凶，让皮肤有一个干净的休息场所。也别忘了在运动后即使清洗毛巾和运动装备。
3、注意保湿
炎热的季节皮肤出油会加剧，对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂，反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。一直要注意皮肤保湿。用温水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。每次洗脸后都要用按护肤步骤给肌肤补水保湿。
4、找到适合自己的护肤程序并坚持
记住别一有痘就彻底换掉所有的护肤品，或者因为犯懒而跳过某些步骤。在外奔波一天后，对于洗脸可并不能掉以轻心。睡前、起床后都要做好皮肤护理。不洗脸，带着汗水和脏污就睡觉必然会导致冒痘。
以上就是治疗痘痘的方法，其实我们的皮肤也是身体状况的一个反应，如果消化功能的健康欠佳，皮肤也自然不会很好。要想保持好的肤色，更多要注意的是我们的消化道运转情况，注意饮食，这是任何化妆品也解决不了的。
