蒙脸沙是我们常说的雀斑，造成雀斑的原因有很多，遗传的，也有太阳光照射、怀孕、内分泌混乱、便秘待会在脸部长期出現黑斑，建议可以用激光器或冷藏雀斑，还可以用一些雀斑护肤产品，多吃蔬菜。及其含有维他命C的新鲜水果。例如苹果，香蕉苹果，橘子这类的新鲜水果。
最先要留意防晒隔离，次之用些清新保湿补水的护肤产品，能够考虑到做做美容激光器,光子祛斑，1.戒除坏习惯,如吸烟、饮酒、经常熬夜等。2.多饮水、多吃蔬菜和新鲜水果,如番茄、丝瓜、草莓苗、桃等。3、注意休息和确保充足的睡眠。休息不好可致黑眼圈,皮肤变灰黑色。4、保持稳定的心态。容光焕发则皮肤白,情绪不好则也有反过来的功效。5.防止刺激的食材:含有刺激性的食物易使肌肤老化。特别是在现磨咖啡、可口可乐、浓茶水、烟草、酒等。吃得越大,脆化会越来越快,导致色素分子结构浮在皮肤表层,使黑色斑扩张及发黑，可外敷氢醌霜。
夏春时节出门的情况下，一定要还记得带太阳帽或是是打伞，平常应涂防晒隔离剂。由于太阳中的紫外光会让皮损处的黑素细胞造成色素颗粒物加速，部分的堆积就可以产生雀斑，因此雀斑的防晒隔离是不可或缺的。另外应当多吃含有维他命C多的食材，由于维C有抑止色素颗粒物转化成的功效。
