很多女性会面对一个苦恼的问题，那就是自己的四肢相对来讲还是比较纤瘦的，可是偏偏屁股部位感觉非常的肥大，这会让自己的身材看起来比较的不协调，穿起裤子也不好看，所以很多人希望可以快速的瘦屁股，比如说运动而在运动当中，你有了解过跑步是否可以起到收屁股的作用吗？
家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
游泳也是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法
跑步当然可以说瘦屁股，因为跑步是全身性的一种运动以及减肥方法，但是我们都知道对于本身屁股就比较肥大的人来讲，想更加辛苦一些，所以除了跑步减肥之外，同时也应该结合其他的运动方式，以及正确地选择日常食物。
醉死温柔乡*问#我不算太胖，但是我的屁股很大，所以看起来就是一个胖胖的，而且穿裤子就很不好看，因为屁股太大了，想把屁股减下来，想问怎么样才能把屁股减小一点？大众
成为最亲仇人问#我的屁股很大，偏偏我又不是很胖，这就显得我屁股好像是畸形一样，单位的同事总是笑话我。怎么才能快点减掉大屁股呢？大众养生网小编解答：对于臀部大的女
Ｘ独自莫凭栏问#我平时有点微胖，特别是在大腿和屁股上的肉特别多，有一种不协调的感觉，想减去上面说的两个部位的肉，让身材匀称一点。大众养生网小编解答：首先要改变你
昆字上下念问#我的臀部看起来很大，大多数裤子的裤腿比较合适，可是屁股那里就是提不上去。我觉得就是屁股上面肌肉太多了，能不能减掉呢？大众养生网小编解答：如果屁股肌
残阳照、墨痕问#我现在的身材都不是很好，屁股都特别的大，每次买衣服的时候都特别的困惑，感觉自己穿什么都不好看，特别的苦恼，想知道大屁股要怎么减掉呢？大众养生网小
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
