NG坐姿1
交叉腿坐这种姿势让背部变形。如果右腿叠在左腿上，那么右侧的骨盆就会提起，重心全部集中在左侧的骨盆，脊柱向右弯。相反，左腿在上则导致脊柱向左弯。如果必须交叉腿坐着的话，最好经常交换双腿位置。
NG坐姿2
并拢双腿斜坐如果并拢双腿斜向一方，脊柱将会向一方严重倾斜。
NG坐姿3
托着下巴坐不仅看起来不美观，而且为了支撑上身，脊柱变得弯屈。如果有跷二郎腿并托下巴的坏习惯请马上改掉。
NG坐姿4
低头、头部向前在沙发或者床上看书、垫高枕头看电视、坐着睡觉、趴在桌子上睡觉、枕着胳膊睡觉等，都容易导致颈部弯屈变形。
NG坐姿5
驼背坐头部会不自觉往后仰，下巴抬高，头部重量全部集中在颈部后方，导致肌肉收缩，血液循环障碍。
NG坐姿6
低头坐如果低着头，那么头部就会比身体更靠前，背部就会弯屈，脊椎长度拉伸。需要抬起头收回下巴矫正姿势。
NG坐姿7
斜靠在椅子背上坐这样极度伸展的姿势使得腹部无法用力，小腹凸出;同时也给腰部造成负担使脊柱变形。
怀孕期间是要多注意的，怀孕期间最好是不要盘腿坐，因为盘腿坐的时候，是很会对胎儿的发育有影响的，很容易压着胎儿，如果是早期的话，经常这样做，是会导致先兆流产的，所
利用坐姿来瘦腿是没有效果的，因为日常如果经常坐着，腿部很容易堆积脂肪，所以建议如果想要瘦腿的话，最好不要经常坐，要经常进行运动锻炼，尤其是腿部的运动锻炼，日常坐
安分的男人つ问#已经怀孕5个多月了，可是睡眠不是太好，听说怀孕的孕妇需要有正确的睡姿和坐姿，那么孕妇的正确睡姿和坐姿是什么呢？大众养生网小编解答：一般情况下，孕
伤灬与世隔绝问#我因为听说一直都上厕所的时候坐马桶的话，是非常的不健康的情况，然后总是会觉得特别的难受，请问坐马桶的最佳姿势是怎么的？大众养生网小编解答：坐马桶
生活中一些细小的动作都会反应一个人的心理状态，通常通过一个人的坐姿就会看到一个人此刻的心理状态。或紧张忐忑或高傲自大，正襟危坐的人，把两手交叉放在腿上说明这个比
坐姿对于我们身体的健康是很重要的，现在很多人的坐姿都是错误的。如翘着二郎腿坐着，或者是斜着坐着，这些坐姿会导致我们一些劲椎疾病的出现，所有我们平时要保持良好的坐
