减肥对于很多爱美的女性来说，是每年都在考虑如何去做的事情。要说饮食减肥，这是应用率最广的减肥方法，但是效果往往会让人们感觉有一些太慢了，甚至还出现了根本没有效果的情况，所以人们更愿意尝试新颖的减肥方法。很多人相信减肥可以用代餐粉，那么其危害是什么呢?
很多人都对代餐粉减肥有误解，认为代餐粉减肥害处多。那么，代餐粉减肥害处多吗?今天一同来拆解这个疑惑。
代餐粉，是一种单一，或综合性的冲调粉剂产品。它是由谷类、豆类、薯类等食材为主，以其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的。从原料成分来看，它是没有害处的。毕竟，它的目的是以帮助补充营养，帮助平衡每日膳食为宗旨，是有助于调理身体的。小象健康轻膳美碱性素食坚果代餐便是一例子。
那么问题就来了，为什么有人会说代餐粉减肥害处多呢?
因为，长期食用代餐粉纤体，会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状，甚至还可能导致女性闭经等。但我们要留意，这里所说的是“长期食用”，所以，问题还是在于“怎样吃”身上。只要合理科学地食用代餐粉，基本上可以说它是不会带来害处的。
关于代餐粉减肥害处多这个疑惑，相信大家看完本文都明白了吧。
