为了减肥，很多人会尝试不同的食物，想寻找高营养、低脂肪和低热量的食物。九龙虫便是目前比较受欢迎的一种食物，其实它是一种昆虫，且是种变态昆虫，很多人把它当做减肥的利器。那么，吃九龙虫真的能够减肥吗？这样的昆虫有没有什么功效和副作用呢？下文为大家详细介绍下。
吃九龙虫能减肥吗
九龙虫含有丰富的蛋白质，并且含有脂类，和食用鸡蛋的效果差不多，不但不能有助于减肥，多吃还会使体重增加。
九龙虫的功效
1、抗疲劳
九龙虫能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
2、调节心脏功能
九龙虫可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
3、调节肝脏功能
九龙虫可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
4.调节造血功能
九龙虫能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力
5、调节呼吸系统功能
九龙虫具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
6、调节免疫系统功能
九龙虫对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
7.调节肾脏功能
九龙虫能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
8.调节血脂
九龙虫可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
9.抗肿瘤作用
九龙虫提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。九龙虫中含有甲壳素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
九龙虫的食用禁忌
1、尽量不生吃
九龙虫生长在饲养盒内，表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，所以九龙虫先要清洗后炖服或煎服，更有利于人体吸收。
2、不适宜人群
婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用;热性体质的人，高血压中风患者;体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃，有实火或邪胜者不食用。
3、忌量大或量小
九龙虫本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体诸虚百损。但是，如果每次食用的量少，并且不定期的服用，实际上是没有效果的。九龙虫并不像西药，短时间内就能感觉到疗效，它在人体内需要一个积累的过程，长期足量服用才能见到效果。相反如果食用的量过多，人体没办法全部吸收，也是一种浪费。科学的摄入量是，每天10~30只，连续服用30-180天，就能起到九龙虫的有效调理作用。有条件的情况下应该经常服用，长期服用。
