决明子和山楂看似毫无联系,其实这两种也可以搭配在一起做成决明子山楂减肥茶,也有的人做成决明子山楂减肥汤。而决明子本身是具有降脂通便的作用,经常喝决明子山楂茶是可以全身去脂的。
一、山楂決明子减肥茶饮
原料:洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐
用法:将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。
功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。
二、山楂功效:
1、楂有活血化瘀的功效,能够更好的帮助女性朋友缓解经痛和月经不调。
2、山楂有很好的抗击衰老的作用,如果和柠檬一起泡水坚持喝下去的话还可以起到良好的美白效果。
3、山楂有清除体内多余脂肪的功效和作用,如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果
三、决明子效果
决明子作为一种枕头的填充料为大家所熟知,但是在中医中,它是一种用途很广的药材。它可是润肠通便的一大帮手!长期饮用决明茶,可帮你刮肠油,排出体内的多余脂肪,保持苗条身材!
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。