瑶浴泡澡可以缓解疲劳、促进体内湿气排出、增强自身免疫力等好处，最好定时泡澡。
1、缓解疲劳：瑶浴泡澡可以使身体得到放松，能有效缓解长期腹痛劳动和熬夜工作后引起的身体疲劳。
2、促进体内湿气排出：在体内湿气较重时有可能会出现生理症状和身体乏力等症状，也可以通过瑶浴泡澡的方法来缓解，能有效促进体内湿寒排出来促进恢复。
3、增强自身免疫力：瑶浴泡澡还可以加快体内垃圾和毒素排出可以有效增强体内免疫细胞分泌来增强自身免疫功能。
除以上常见好处，还能帮助消化等，同时还需要注意保暖。
瑶浴泡澡有什么好处
作者：xuyan3288 时间：2015-12-27 21:11:45 来源：
大众养生网
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