虽然说白米醋能够杀死真菌，用来泡脚可以有效地治疗灰指甲，并且能够避免灰指甲反复发作，对身体健康有很大的好处，但是有的问题要注意。比如说，选购白米醋的时候一定要仔细，千万不要选到了化学醋，因为化学醋泡脚不但起不到杀菌的效果，反而容易灼伤皮肤。有关白米醋泡脚的好处请看以下介绍。
白醋泡脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
另外还应当注意，白米醋泡脚之前一定要仔细检查自己的脚，如果脚上面有伤口，那么就不要用白米醋泡脚了，否则会非常的痛。另外，泡脚的时候水温要控制好，60℃以下，45℃以上的水最好。除此之外，泡脚的时候水量一般是在2500毫升左右，白米醋于水的比例是6:100。
