在中医看来，有口臭这种现象的人往往是胃肠道有热，在这个时候，可以通过吃一些清热类的食物来缓解口臭现象。口臭的人要注意，刺激以及生冷的食物最好不要吃，油腻的食物也最好少吃，并且吃饭的时候注意细嚼慢咽，平时要多喝水，水果蔬菜也要多吃。下面就来看一下如何彻底去除口臭。
中草药保健：对于牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠等因素导致的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草药，有消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠等功效，可以清新口气、保护口腔健康、预防和改善牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及咽炎、咽喉炎等。
近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之；茴香作汤饮或生嚼；橘饼常嚼食；用苏子煮水漱口；乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。
有的人可能仅仅是单纯的口臭，这种现象往往是身体缺乏维生素c引起的，补充维生素c最简单的办法就是吃橘子，如果这个时候正有口臭的问题，可以连同橘子皮一起放到嘴巴里面嚼，不大一会儿工夫，口臭这种现象就会烟消云散。
