如何避免游泳耳朵进水呢

作者:xuyan32818  时间:2015-11-28 22:10:32  来源: 大众养生网

人们的生活水平越来越高,娱乐项目也是眼花缭乱,有人喜欢打球,有人喜欢游泳,还有人喜欢游泳。在运动过程中如何避免游泳耳朵进水呢?很多人都不是太清楚,因为不是专业性的。我们的耳朵非常特殊,有的基本不进水,有的能够进水,并且发炎。在游泳的过程中主要采用避免预防的手段来解决这样的问题。下面我们来看看。

1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出,否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,脏水进入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道,可起保护作用。

3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

4.跳水要注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。

5.万一还是进水了,就把头偏向进水的一侧,左耳进水就右脚单腿站着跳跳,右边反之. 同时用手盖住吸吸就好!

6.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道;游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

以上就是如何避免游泳耳朵进水的方法和措施,在平时的时候选择正确的游泳方式也是一种重要的手段。要是自身的耳朵就很容易进水,并且容易发炎的话就要自己多多的注意,或者是选择其他的健身锻炼方式,也是对自己负责。

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