很多人的脸上都会长一些东西，一般都是由于油脂分泌过多导致的，像是粉刺和痤疮很多人都长过，尤其是粉刺，长的人很多，我长这么大，也会经常长，只要是熬夜过后，一般都会长出来一些，有的时候治疗了一段时间但是也没有多大的用处，也一直都没有找到好的治疗方法，下面就和大家一起看看粉刺和痤疮采用什么方法治疗才好。
一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
二、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
三、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
五、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
当长了粉刺和痤疮的时候，大家一定要控制住自己的手，不要每天都用手去抓，很多人都有这个习惯，这样是很不好的，因为这样很容易会抓破伤口，使伤口发炎，可以涂抹一些消炎杀菌的药膏，注意自己的饮食，一定要清淡一点，这样粉刺和痤疮也会好的快一点。
