我们都知道，头发在我们的身体上是很重要的部分，那么，有些人没有老头发就会有秃顶的现象，还有现在特别多的女性朋友，他们洗头发或者梳头发都会掉很多很多，所以今天小编就和大家分享一下脱发头皮按摩的方法有哪些么？这些按摩的方法我们平时在家也是可以做的。
步骤一
手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按6次，再逆时针方向6次。
步骤二
双手四指并扰，将指腹整齐地排列在额前，从眉心开始，延中线一路按压至头顶中央的百会穴，揉按10下；再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。
按压方法，是经典的经络指压法：重重地按下，然后“一、二、三”轻轻地提起。以下同。
步骤三
同样四指并扰，指腹整齐地排列在额前，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴。重复这个动作6次。
步骤四
以双手指腹，从后脑枕骨开始按摩--按住，螺旋转动指腹，提起，再以重复动作逐渐往上，直到按摩完整个头皮。按摩次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。
步骤五
将两手手掌心盖住两耳，手指放在脑后，尽量包住整个后脑勺；四指像弹钢琴一样弹击后脑勺，心里默数36下。
步骤六
双手手指张开，贴着头皮插入头发中，用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。
步骤七
最后是指腹“梳发”：将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。
温馨提示：
①按摩时只能让手指触及头皮，而不要使用整个手掌，否则使头发缠结或被拔出。
②按摩的部位应该是头皮，而不是头发。按摩实际是揉动，要像揉面团那样按摩头皮。
③按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮;头皮若有破裂或炎症时，不可作头皮按摩。
平时我们饮食上就应该注意一些细节，比如说我们应该多补充营养让营养均衡，我们平还可以吃一些黑芝麻，和一些对头发好的食材，平时洗头的时候我们也应该注意，虽然头发没有疼痛感，但是我们一定要温柔的对待，她才能温柔的对你。
