蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，约占65-80%;而蔗糖的含量极少，不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会引起肥胖。
还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。因此，吃蜂蜜不光不会发胖，反而可以减肥。
白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，效果不错。白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。
其实这两者的东西都是对身体是很好的，但是是需要长期的检查，健康的减肥都是需要很长一段时间，才不会造成身体的伤害。
星光下的湖问#最近一直在吃醋泡鸡蛋，单纯的吃醋泡鸡蛋觉得并不好吃，所以想加一些蜂蜜来调剂一下味道，醋泡鸡蛋加蜂蜜有什么好处呢？大众养生网小编解答：醋不仅仅是一种
握紧问#前段时间我工作休假，就回家了一段时间，结果每天早上我妈妈都会给我一杯蜂蜜水喝，而且里面还加了醋，蜂蜜水里面加醋有什么好处吗？大众养生网小编解答：蜂蜜水是
住持，請留步！问#最近我一直用醋泡一些生姜来喝，但是我觉得这样的味道并不是很好，所以我又放入了一些蜂蜜进去，想要吃到醋泡生姜加入一些蜂蜜会不会有危害呢？大众养生
无声无息问#过了个年，长了好几斤，想减减肥，闺蜜给了我一个减肥的方法，说这个方法很好，就是蜂蜜水加醋减肥法，也不知道对我有没有作用？大众养生网小编解答：大家都知
逃不過宿命问#我每天都会喝蜂蜜水，因为蜂蜜水不但口感好而且还能美容防止便秘，不过最近听我朋友说晚上喝蜂蜜水的时候加上醋效果会更好，不知道它有什么作用呢？大众养生
别跟我说爱问#我听说过常喝蜂蜜水可以起到美容养颜的作用，也听说常喝醋可以软化血管，但是不知道如果蜂蜜和陈醋放在一起喝会有什么效果呢？大众养生网小编解答：蜂蜜加陈
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
