大便粘稠不成形，是比较普遍的一种现象，这种出现的症状，是和很多因素有关，比如和自己的饮食，和自己的饮食不规律，都有直接的关系，所以对于很多大便粘稠不成形的患者，为了能让自己的大便尽快的康复，建议你对下面的内容全面的了解一下，看看怎么办。
1、养成良好的生活习惯，生活起居要有规律。
2、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
3、加强自身体育锻炼，增强抵抗力。
4、增强胃肠功能，增强胃肠道抵抗力，多吃一些促进消化，含粗纤维量较高的食物，防止大便粘稠，清理体内垃圾，排除废物毒素，防治便秘、腹泻和痔疮。
5、调解紧张的情绪，和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
6、掌握饮水技巧：每天在固定的时间喝水。最好早晨空腹饮水两大杯。
大便粘稠不成形，其实也不是特别大的问题，只要按照以上的介绍，保持自己的生活习惯，尽快的能规律，在饮食方面一定要，吃的均衡，不要吃凉的，少饮酒，相信自己的大便粘稠，通过自己的生活习惯的改变，就会尽快的让自己的大便成形。
惆怅暮烟※垂问#我发现我最近有几次大便的时候，就是大便特别的奇怪，大便的颜色就是特别的偏黄，很不正常，请问大便很黄是什么原因导致的问题？大众养生网小编解答：大便
与君、尘归尘问#最近总感觉身体内有毒素，所以就吃了些排毒的药，没什么不舒服的，就是大便发黑，不知道是不是毒素被排出了呢？大众养生网小编解答：排毒的药物作用机理就
微笑着、悲伤问#我不喜欢吃冷饮之类的食物，可是肚子有些疼，这几天拉的大便都特别稀，像是吃坏了东西。成人的大便为什么会变成水样呢？大众养生网小编解答：成人出现有拉
靠近的时候问#如果我连这几天都吃一些比较清淡的食物，那拉出来的大便不会那么臭，吃太多油腻的食物或者是垃圾食品会有臭味，但是最近我拉出来的大便有酸味，大便有酸味是
那傷、依舊痛问#最近每天要上几次厕所，大便有气泡的样子，跟油水差不多，由于对大便带有的这种情况不了解，出于好奇，所以想问问问大便带油是怎么回事？大众养生网小编解
當我遇見你问#这两天大便的时候特别不正常，常常第一次拉出的大便是成型的，之后就是变成糖稀的了，而且吃饭的时候总是感觉恶心干呕。这是为什么？大众养生网小编解答：大
