相信大家看到“血尿酸”这种医用代号，会感觉到脑子一蒙。什么是血尿酸高？有什么危害？要注意什么？这种疑虑就会接踵而至的爬上脑海，但是我们却全无所知，所以当疾病降临的时候，我们都显得手足无措。预防疾病就要从日常的每一件事开始，不要等来不及了才知道后悔。多接受一些关于各种疾病的预防方法，才能够使我们健康快乐的生活，不让家人朋友为我们的健康担忧。接下来我们就一起来看看如何预防血尿酸吧！
血尿酸高又称为高尿酸血症!尿酸长期增高会在外界因素的影响下导致痛风的发作,还有尿酸结晶到各脏器容易形成结石!尿酸是人体嘌呤代谢产物.正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸。正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,处于平衡状态.但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机 制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风.
另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病.平时在生活中注意少吃动物内脏（肝,肾,骨髓）及沙丁鱼,蟹,虾,菠菜,大肠,等；多吃蔬菜,海带等,要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多吃水果。体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。 尿酸过高，也会引发其他疾病。近十几年来，过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。究其原因，可以说是吃得太好又不注重自我保健的缘故。因此，被人们称为“富贵病”。
总而言之，生活节奏快，大家都只图便利，经常只是在外面吃快餐，或者在办公室直接吃泡面了了完事，已经无暇顾及自己的健康饮食，岂不知就是这样的生活方式已经使自己的身体走向灭亡。所以不得不提醒大家的是，身体是革命的本钱，有了健康的身体，才能挣到更多的钞票。关爱自己的身体健康，从现在开始！
