便秘能吃深海鱼油吗

便秘一般能吃深海鱼油，对便秘是有一定改善效果的，但是便秘比较严重的需要在医生指导下合理使用润肠通便类的药物做治疗。

深海鱼油当中有大量的蛋白质以及脂肪，便秘患者适当吃一些深海鱼油，能够起到一种润肠的效果，缓解便秘引起的大便干燥以及排便负担等症状，所以在便秘之后是可以吃深海鱼油的。但是在吃的时候也要注意用量，尽量不要一次性吃太多，吃多之后不能够被身体完全的吸收和利用，里面的一些脂肪可能会存在于体内，甚至也会出现脂肪堆积以及身体肥胖等情况。

便秘主要与日常生活当中吃的食物有着较大关系，尤其是运动量比较少的也会伴随便秘症状，如果比较的严重，已经导致长时间不排便，需要通过口服麻仁丸和番泻叶等润肠通便药物进行治疗，另外也可以配合开塞露，可以刺激肠道，加快肠道蠕动减弱，减轻出现的便秘症状。

在平时需要养成良好的生活习惯，尽量选择一些维生素以及膳食纤维含量比较高的食物，减少辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣刺激性的食物摄入。