随着三伏天的如期而至，室外高温已经一浪高过一浪，为了避暑，人们就干脆躲在空调房里不出来。很多老人就因为上呼吸道感染住进了急诊科，而此疾病的成因是呆在空调室内太久，诱发了空调病。医生提醒，开空调应控制时间，不要把温度调得过低，最好在26℃到28℃之间，要遮蔽以衣物，不要顶着空调的通风口吹。在选择吹风扇时，记得把摇头功能开启，理想的吹风距离是3到5米。
炎炎夏日，也不要以为洗冷水澡就能降温。事实上，冷水会刺激毛孔，令毛孔关闭，这也就失去了散热功能，洗冷水澡可能“越洗越热”。
实际上，游泳前大家也要做一些热身运动，这一方面是为了预防抽筋，另一方面也是为了让毛孔及时适应水温。医生建议，人长期待在水里的时间不要超过半小时。
除了避免低温、凉水的刺激，管理好你的毛孔外，医生还对夏天防暑提出了自己的建议：首先要保证充足的睡眠，切忌打麻将、饮酒等过度熬夜，要多运动但适可而止，要多吃时令菜蔬。
朕免你一死丶问#他们都说夏季是养生和保健最好的季节，他饱受，如果在三伏天针灸的时候就能够治疗很多疾病，三伏天灸到底能治疗哪些疾病？针灸完之后会不会有什么后遗症？
先森,表酱紫问#你好，我想请问一下，三伏天吃什么东西好？因为现在三伏天太热了，家里也有老人和小孩，所以想多从食物方面入手，给老人和小孩多补充些能量。大众养生网小
丅１站丶幸福问#最近感觉自己口腔很疼，吃东西感觉很是难受，之后才发现原来是出现了口腔溃疡，想知道遇到这样的情况应该如何去解决呢？大众养生网小编解答：出现口腔溃疡
话像耳边风问#你好，马上就要到到夏天了，我们老家这块夏天特别的热，每年夏天都能热死个了人，最热的时候我一点吃饭的欲望都没有，但是不吃身体又受不了请问三伏天吃什么
孤独是情调//问#每当一年中到了三伏天的时候，我就特别的容易中暑，这让我整个人都特别的憔悴，而且身体也特别的差。这到底应该怎么养生？大众养生网小编解答：三伏天的
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
