肩周炎康复治疗方法可以通过适当休息、加强体育锻炼、热敷等,治疗期间需要饮食清淡,避免辛辣刺激食物。
1、适当休息:肩周炎康复期间需要注意适当休息,休息时避免侧卧抱肩,防止影响康复效果。
2、加强体育锻炼:肩周炎康复可以在日常生活中多做肩关节主动的功能锻炼,比如适度力量拉单杠、爬墙功能锻炼等,能够增加肩关节活动范围,对康复具有一定帮助。
3、热敷:还可以在日常生活中对肩关节处使用热敷方式,能够起到消炎止痛和舒筋通络效果。
除以上方法外,还可以通过按摩或推拿方式,促进肩周炎康复。
肩周炎康复治疗方法可以通过适当休息、加强体育锻炼、热敷等,治疗期间需要饮食清淡,避免辛辣刺激食物。
1、适当休息:肩周炎康复期间需要注意适当休息,休息时避免侧卧抱肩,防止影响康复效果。
2、加强体育锻炼:肩周炎康复可以在日常生活中多做肩关节主动的功能锻炼,比如适度力量拉单杠、爬墙功能锻炼等,能够增加肩关节活动范围,对康复具有一定帮助。
3、热敷:还可以在日常生活中对肩关节处使用热敷方式,能够起到消炎止痛和舒筋通络效果。
除以上方法外,还可以通过按摩或推拿方式,促进肩周炎康复。
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