膝盖以下小腿和脚发麻

作者:yang  时间:2020-02-14 15:12:19  来源: 大众养生网

如果长期保持某一个姿势,骨骼关节和肌肉没有得到活动,则会导致出现发麻的症状,这是非常正常的生理反应,只需要缓慢的活动身体的发麻区域,便会得到缓解。但是如果关节组织得到了活动,还出现了发麻的现象,且发麻现象持续发生时,则需要提高警惕,预防有疾病引起的可能。

膝盖以下小腿和脚发麻

小腿和脚麻木怎么办

如果大家是因为站立或者坐立太久而腿脚麻木的话,大家先应该要改变自己的姿势,大家最好是先走动几步,专业样就可以让自己的腿脚的麻木感有所缓解。大家在走路的时候,其实就已经让腿脚的肌肉均衡受力了,这样就可以消除麻木了。如果大家不知道自己是因为什么原因而腿脚麻木的话,大家在更换姿势之后也不能缓解这种麻木感。但如果腿脚麻木感持续的时间非常长的话,建议大家最好及时就医,这有可能是骨质增生、腰间盘突出等等疾病引起的,大家必须要治疗这些疾病,这样才能缓解腿脚麻木感。

膝盖以下小腿和脚发麻

腿发麻分类

第一、良性下肢麻木

会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失,不会持续很长时间,一般2-3天就可以消失。

第二、恶性下肢麻木

恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断,无法自行消失;且随着时间的增加,麻木的程度日趋加重。

如果出现腿发麻的话,则不能视而不见,如果不是因为下蹲所引起的话,则建议到医院进行检查为好,以免小问题引出大问题。

膝盖以下小腿和脚发麻

预防腿脚麻木的方法

腿脚麻木会让大家很痛苦,大家必须要预防腿脚麻木,如何预防呢?大家在坐立或者站立的时候,不要长时间保持一个姿势,大家应该经常更换自己的姿势。还有就是,大家在平时应该多多运动,做一下可以锻炼到自己的下肢的运动,比如游泳、慢跑等等。大家在平时还可以经常给自己的腿部按摩。

上班族的朋友的腿脚经常麻木,小腿和脚麻木怎么办?以上已经教给大家方法了,大家现在可以轻松化解腿脚的麻木感了。腿脚麻木若是长时间不好的话,可不是小事,要到医院去诊断。

脚麻的危害

脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会割包皮腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

脚麻的并发症

腰椎间盘突出

病人患腰椎间盘突出时,坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干,它的通路是沿着腰、臀部、大腿后外侧、小腿后外侧一直到足外侧。

因此,腰椎间盘突出病人容易出现脚麻。但是这类病人大多还会伴有腰疼、腿疼等症状。还有一些病人表现为时而左脚发麻,时而右脚发麻。

有很多有腰椎间盘突出的患者,时常会有脚麻的现象,所以这种症状出现的频率高了,就要及时去医院就诊。

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