存在低血压以及气血缺失问题的女性朋友不在少数，当发生这两种问题之后女性朋友们及时采取相应的措施治疗，因为低血压和严重的气血缺失会给一位女性身体健康带来巨大的伤害。其中蹲一会儿站起来头晕眼黑，就是低血压和气血缺失的一种较为明显的症状表现，那么这时候应该如何治疗呢?
蹲一会儿站起来头晕眼花。人体长时间的蹲着或是坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，会导致大脑暂时性供血不足，加上大脑和眼睛的运转，需要时刻的保证供血正常，所以及时短暂的供血不足，也会造成头晕眼花的现象。这种症状在医学上称之为直立性低血压，也可以称为体位性低血压。
一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间的蹲着或是坐着，不要猛地往下坐着，动作应该缓慢一些。人在蹲着的时候体内血液分布情况特殊，由于两条腿被压得紧，血管就被压扁了，到达下肢的血液相对来说就比较少;再者下蹲的时候头部略朝前倾，到达头部的血液自然分配比较多，所以站起来的时候大脑突然就供血不足，出现了头晕。
蹲一会站起来头晕眼黑，考虑体位性低血压造成的。这是由于从蹲下到站起，由于体位的突然转变，而导致血液一时无法满足大脑的需要，引起大脑供血不足，从而出现头晕眼发黑的现象。对于体质虚弱的人这种表现更加明显。建议进行体位转变时动作要慢一些，平时加强体育锻炼，增强体质。平时多吃些红枣、桂圆、阿胶等补血的食物。养成良好的生活习惯，避免劳累及熬夜。
