米醋是一种很常见的调味品，米醋的作用有很多，除了食用以外，用米醋来泡脚对身体也是非常好的。经常用米醋泡脚可以缓解身体疲劳、改善睡眠质量，同时对脚部皮肤也有很好的调节作用。用米醋泡脚最好不要超过半个小时，泡脚时间久了会让人感觉到很虚弱，反而不利于身体健康。
米醋可以泡脚吗
用米醋泡脚是一种养生的好方法，每晚在临睡之前，用温热的水加入适量的米醋用来浸泡双脚对身体大有好处 ，长期坚持可以消除疲劳、养生保健、强身健体。原因如下：我们的足部有很多具有重要治疗价值的反射区，泡脚之后可以通过足部的皮肤渗入体内，加速人体的血液循环，增强人体生理活动的代谢功能，利于排出人体废物和二氧化碳，达到消除疲劳的功效。
米醋泡脚的功效
冬季用米醋泡脚不仅可以驱寒，还大大增强了养生功效。用米醋泡脚能够促进人体血液循环，使得人体中的各个组织器官也变得活络起来，进而提高免疫力，体质也能够得到改善。
用米醋泡脚还能够促进身体各个组织的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，使人体得到放松，消除疲劳，感觉到舒畅。
每天用米醋泡脚半小时，能够可以起到调节神经的作用，长期坚持，还可改变睡眠质量，缓解失眠多梦、早醒等睡眠障碍
用米醋泡脚，能够使米醋中的有效成分渗入脚部皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治疗慢性病症。
用米醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等不适症状，并且可以起到预防感冒的作用。
米醋泡脚要泡多久
一般来说，每次用米醋泡脚的时间建议控制在30分钟之内，时间不宜太长。因为米醋具有一定的腐蚀性，可软化角质层，虽然说有一定的益处，但是长时间下来，就会损害到脚部皮肤，使脚部皮肤失去保护层，更容易被细菌所侵袭。
并且，用米醋泡脚的时候，人体会出汗，时间过长的话，也容易过多的损耗人体的能量，这对人体健康是不利的。
