含钾高的食谱推荐

高钾的食谱建议

虽然是一种很好的食品,但色香味俱全却是一门学问。 接下来就为大家推荐一些高钾的食谱。

油菜炒香菇豆腐

原料:北豆腐,香菇,油菜,葱,水淀粉

实践。

1、北豆腐切成块,用盐水浸泡15分钟。

2、香菇洗净后,表面划划十字刀便于入味,滚水半分钟,油菜洗净。

3、将豆腐放入大量的油锅,烧七成热,炸至表面金黄,表皮变硬后捞出备用。

4、另外起锅,加入少许葱花爆香,加入香菇、豆腐、油菜,加入生抽、蚝油、盐、鸡粉调味。

粉丝拌海带丝

材料

主要材料:粉丝,海带

材料:白皮大蒜,醋,酱油,盐

实践。

1、将大蒜去皮捣碎,捣碎,待海带洗净切丝,置于沸水锅内,捞起,待粉丝熟透后放凉。

2、海带丝,粉丝盛盘后加入调料,及蒜泥拌匀。

海带排骨汤

材质:排骨,海带,生姜,盐调味

实践。

1、海带在水里浸15分钟,捞出。

2、用滚水过烫,捞出,沥乾水份;姜洗净去皮,切成丝。

3、排骨洗净,切小块,用滚水焯一下,去血水,捞出,沥乾。

4、将排骨倒入6杯水,用小火烧20分钟,加入海带和姜水煮软,然后加入调味料调匀。