肿瘤市区的人们身体中比较常见的一种疾病，往往出现肿瘤的时候也是由于身体的肿块或者一些细胞的变异导致的。肿瘤的生长发育受到了很多因素的影响，往往与自身的免疫系统有着很大的关系。当身体出现了肿瘤的时候，很多人会采取手术或者一些控制肿瘤生长的方法达到抑制肿瘤的效果。有哪些方法可以控制肿瘤的生长呢？
最新研究显示，跑步徒步健走等运动可以减缓癌细胞的生长，阻止新肿瘤的产生，对于癌症患者来说，这是一个巨大的惊喜!哥本哈根大学的科研专家霍曼博士通过长期研究发现：跑步等运动能促进肾上腺素的分泌，释放天然抗癌物质的NK细胞，阻止肿瘤的生长，减缓癌细胞的生长速度。
癌症可怕，是因为癌细胞会快速地生长繁殖，对人的器官组织造成致命的损害，我们无法消灭没癌细胞，如果能通过，跑步等锻炼方式来控制，癌细胞的生长。对于，癌症患者来说，无疑是提供了一种最廉价的抗癌新方法。
癌症无情，在众多癌症患者与病魔对抗的过程中，很多患者都总结出运动，听音乐，看笑话，旅游……等各种抗癌的办法，霍曼博士的研究，首次证明，跑步健走等运动能直接控制肿瘤的生长。至于多大强度的运动最有利于控制癌细胞生长还在进一步研究当中。
对于普通人来说，跑步和徒步过程人体分泌的NK细胞是一种天然的抗癌物质，当我们运动量到一定强度时体内的NK细胞就会被激活，抑制人体内癌细胞的生长，原来，最简单的跑步锻炼，竟然是防癌抗癌的好办法。
在几十年以前，交通工具都是自行车和双腿的时候，癌症是极其稀有少见的病。如今，坚持每天跑步和户外徒步行走的人越来越少了，大家都习惯于借助代步工具出行，生活虽然安逸了，对丢掉了健康的好习惯。癌症离我们每个人都不遥远，坚持每天迈开双腿，癌症可能就会离我们更远一点。
