酸枣核可以达到补中养肝的功效，同时还具有镇静催眠的作用，也能达到防止盗汗以及促进食欲的效果。
1、补中养肝：酸枣核可以达到补中养肝的功效，有助于改善肝气郁结所引起的肝区疼痛和胸闷气短，同时对于四肢乏力和精神倦怠也能起到调理的效果，也有助于改善食欲不振和消化不良等症状。
2、镇静催眠：酸枣核也可以达到镇静催眠的效果，有助于改善心慌心悸和心律不齐的症状，同时对于精神焦躁和情绪过度紧张焦虑所引起的失眠多梦也能起到改善的效果，还可以帮助快速的镇静神经组织，让患者进入到深睡眠的状态，有助于改善睡眠质量。
3、防止盗汗：酸枣核还具有防止盗汗的作用，有助于改善自汗盗汗和出汗量比较多的问题，同时能够达到抑制汗液分泌的效果。
4、促进食欲：酸枣核还可以达到促进食欲的效果，在吃了之后能够促进胃酸以及胃蛋白酶的分泌，有助于改善食欲不振和消化不良的症状，也能帮助食物尽快的吸收和消化。但是对于胃酸过多的人群是不可以服用。
