有段时间我们会发现嘴巴比较臭，特别是早上起床的时候嘴巴里面又臭又酸，而且最里面还有粘痰。这种情况很可能是因为前一天晚上吃了过量的食物，消化不良导致的。也可能是口腔里面有炎症，细菌繁殖所致，或者肝炎也会引起嘴巴口臭的。不管是什么原因都要积极的治疗。
早晨起床后口臭、发苦对大部分人来说不是太大的问题，可能是前一晚吃了太多大蒜、海鲜这种腥臭的食物，或者喝酒太多嘴里遗留的酒气。也有可能是因为过度的劳累引起的，但有几种情况，就有可能是疾病的征兆了。今天爆炸营养课堂的营养师，就具体跟大家分析一下。
1、早上嘴里又苦又臭：可能是饮食过量
很多人早晨的口气来自舌苔，正常的舌头应该是红活润泽的，如果看到舌体发红，舌苔增厚，质地粘腻，颜色发黄，说明体内湿热积滞。通常由于饮食过量、营养物质超出身体的需要，积滞在体内。
除了这些症状，还会感觉口气加重，身体沉重乏力，口苦咽干，口舌生疮，大便恶臭，或者大便秘结，甚至脸上也开始冒油、爆痘。
2、早上嘴里又苦又臭：肝部疾病的表现
肝炎、肝病、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病患者，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，很容易产生口苦感。如果兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现需要警惕。
3、早上嘴里又苦又臭：口腔炎症
牙龈炎、牙龈出血、打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题，也是引起口苦的常见原因。口腔有炎症最突出的表现就是早上刷牙时经常出现牙龈出血。
建议要多注意口腔卫生，多漱口、多刷牙，平时还应定期洗牙，若有口腔疾病，应及时前往牙科进行诊治。
4、早上嘴里又苦又臭：有些慢性病的征兆
早上起床后嘴巴苦还有可能是某些慢性疾病的征兆，比如患有糖尿病的人就会经常感觉口苦。还有一个需要注意的是，患有癌症的人也会经常感觉嘴巴发苦。
对于大多数身体健康的人来说，预防和缓解口苦的症状，最重要的是养成良好的生活习惯，不要抽烟、不要酗酒，记得经常刷牙，这样做才可以有效缓解口苦、口臭的症状。
