按摩脚底的好处有哪些

作者:xiaoxiao2018  时间:2018-07-25 10:01:29  来源: 大众养生网

按摩脚底通常具有运行气血、缓解疲劳、改善睡眠等好处,建议在医生指导下按摩,避免出现不适症状。

1、运行气血:由于脚底穴位偏多,按摩后能够帮助疏通身体经络,改善气血不足、瘀堵等症状。

2、缓解疲劳:按摩脚底通常可以帮助提高脚的温度,辅助加快气血运行,缓解身体疲劳感。

3、改善睡眠:通过按揉穴位,通常还能起到安神助眠的作用,可帮助改善睡眠质量,缓解失眠盗汗、多梦等不适症状。

除此之外,还具有调理脏腑、增强代谢、补肾强体等好处。如果在按摩后出现不适症状,患者可以前往正规医院检查治疗。

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