手筋拉伤怎么办恢复快

作者:yang  时间:2018-07-17 15:06:26  来源: 大众养生网

我们的手腕是很容易受伤的,比如平时摔倒的时候,第一反应就是手着地进行保护。手筋拉伤可以出现在很多情况下,一旦拉伤就会有疼痛、红肿等现象,功能受到很大的限制,极大的影响了正常的生活,解决方法是最关心的事情。那么,手筋拉伤怎么办恢复快?下面咱们就来看看吧。

手筋拉伤怎么办恢复快

手筋拉伤的表现,它可以出现局部关节疼痛,肿的,关节活动不灵活,受凉和劳累后有加重疼痛的表现。一般来说属于软组织损伤的,24小时之内冷敷,超过24小时热敷促进血液循环。注意休息的,4周内不做重体力活动,若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的。

局部肌腱损伤引起的可能,注意不要进行剧烈活动,注意患处的保护,可进行局部热敷,可口服舒筋活血片,伸筋丹,消炎痛进行治疗。筋伤的问题,一般筋伤后会引起痛疼活动不利等症状。这种情况主要还是以自主恢复为主。减少活动量,口服通经活络的药物,外用一些软膏或用中药外洗制剂熏洗患处来缓解症状,一般这种情况主要还是以静养休息为主。

手筋拉伤怎么办恢复快

休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重;冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次;用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血;抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流

手筋拉伤怎么办恢复快

在医生的指导下服用伤科跌打片和跌打丸来做调节治疗为宜,同时局部喷洒云南白药喷雾剂做治疗,治疗期间注意局部活动过度。一般来说要3天以后才能活动,一般来说如果是刚扭伤的话不能伸直也是正常的,不用担心,平时注意扭伤部位的按摩就是可以的。这也是正常现象,要注意休息,不要过于劳累。饮食要以清淡、营养为主,不要吃刺激性、生冷的食物。

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