钙镁离子对人体有害吗

钙镁离子对人体一般是没有伤害，也属于人体不可缺少微量元素。

钙镁离子是属于钙离子和镁离子的总称，是属于人体不可缺少营养成分，钙离子和镁离子在人体内起着比较重要，作用可以促进骨骼生长，同时还能增强自身免疫功能，在长期饮食不均衡时，可能会导致钙镁离子缺乏，需要通过药物和饮食来进行补充，才可以使营养变得更加均衡，适量补充并不会对人体造成影响。

在补充钙离子和镁离子之前最好到医院做检查来判断身体情况，需要在医生指导下调整用药。