粉刺也就是痤疮，是一种在青少年中发病率极高的皮肤病。由于粉刺会给人带来一定的不适感，且通过药物治疗见效也比较慢，所以许多人会直接将粉刺挤出，这也是一种最直接的去除粉刺的方式。不过，挤完粉刺之后，很多人都会面临着皮肤红肿的问题。那么，出现这种问题，可以通过哪些措施缓解呢？
措施一：保持脸部清洁
必须保持脸部清洁，痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的话尽量选用温和的。太阳穴、脸部字T区域都要重点洗干净。
措施二：拒挤、拒挖、拒抠
虽然用手挤能把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是使用了没有消毒的专业工具反而会加重皮肤问题，出现令人更为难堪的红肿、发炎等，最后造成坑坑洼洼等。所以应记住，脸上长痘痘不要挖、不要挤、更不要抠，温柔点。
措施三：用淡盐水消毒
盐水具有清洁消毒的功效，而且不具有酒精那样具有刺激性，是清洗脸上红肿部位最好的方式。因为长痘痘地方的表皮已经受到挤压而受损，用淡盐水清洗不会那么的疼，即使疼也要忍着，没办法，谁让是靠脸蛋吃饭
措施四：停止使用护肤、化妆品
如果可以的话，停止使用化妆品，毕竟化妆品刺激性都比较大，会刺激表皮，更加恶化发炎的皮肤，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟糕。
措施五：注意饮食习惯
饮食上少吃辛辣、油煎、白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。平时多多坚持运动，借助于汗液促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
措施六：注意防晒工作
出门还要注意防晒，防紫外线，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤，否则会让痘痘恶化发炎。
措施七：保证睡眠质量
保证睡眠，很多痘痘都是因为内分泌失调导致的。想调整，就要保证体内新陈代谢正常，尽量在晚上十点左右就睡觉，早睡早起，多喝水。
