身上汗毛突然变长了可以通过使用脱毛膏、激光脱毛的方式来改善，另外也要调整好饮食结构。
1、脱毛膏。脱毛膏属于一种比较常见的脱毛的方式，主要是将脱毛膏直接涂抹在毛发的部位，需要等10分钟到20分钟就可以去除，创伤比较小，而且恢复的也比较快，不会对皮下的组织造成伤害，但是不能够达到永久去毛的效果。
2、激光脱毛。属于一种比较常见的脱毛的方式能够达到永久去除的效果，但是需要多次的操作主要是通过激光仪器所发出的一种光热原理，作用于皮肤的深层，可以使局部的毛囊结构快速的发生变化，抑制局部毛发的生长，从而来达到脱毛的效果，在做完脱毛以后皮肤比较娇嫩，短时间内避免让局部过早的沾水，以免导致局部出现感染的情况。
3、调整好饮食结构。在日常生活中一定要规律的饮食，尽量不要吃些含有雄激素比较丰富的食物，可以适当的吃些豆制品，比如豆腐、豆浆以及豆芽等，能够补充体内的雌激素，也可以抑制汗毛的生长。日常生活中增加一些有氧的锻炼，提高机体的免疫力和抵抗力。
