后背总是发麻发紧，要注意是否是气血不足造成，因为气血不足，身体虚弱的话，也容易出现这种症状，还有如果缺乏维生素，缺钙等，容易引起骨质疏松，或者是导致背部发麻，如果说想要正确，先分析了解这些原因，在科学的治疗和解决，有效的改善这些症状。
一、背发麻是什么原因
1、气血不足，身体太虚弱，就是俗话说的阳气不足，会导致背部时不时地发麻，劳累，即使是躺在床上也觉得很难受。
2、身体缺乏维生素也会导致背部发麻。
3、身体缺钙直接导致骨质疏松，身体很多部位都会感觉使不上劲，背部发麻是其中的表现之一，如果缺钙严重的话，还会出现走两步路就腿脚疼痛的情况。
4、受风着凉之后也会背部发麻，比如在穿着很少的情况下靠着冰凉的墙面或者是晚上起床的时候穿着很少，第二天背部就会难受，在发麻的同时还能感觉到一股寒气在身体里面窜。
二、背发麻怎么办
1、如果是受风寒引起的背部发麻，可以在发麻的部位热敷、拔火罐。
2、如果是身体虚弱引起的背部发麻，需要吃点补血、补维生素、补钙的食物，同时注意休息。
3、如果是长期劳累引起的背部发麻，则要调整生活习惯，在恢复之前，尽量避免从事重体力劳动。
4、在吃药调理的同时，也要养成健康的生活习惯和作息习惯。
5、此外，还要加强锻炼，提高身体的灵活程度，这样能减少复发的频率。
