洋葱汁什么时候喝最好呢？

什么时候喝洋葱汁最好

早餐7:00-8:00喝容易消化吸收

早晨吃早餐这一环节,是人一天中消化吸收营养最好的时刻,因为此时胃肠经过逐个整夜消化吸收和歇息,更是饥肠辘辘的情况下,一般在医药学上,有营养成分的食材都是强烈推荐在这个时候吃，这个时候喝洋葱汁实际效果最好,建议选择在早饭7:00-8:00的情况下喝洋葱汁最好。

饭前1-2小时健脾开胃,促进消化

洋葱汁能刺激胃液代谢,提升消化道支撑力,从而使消化功能更好,对消化不良、食欲不佳的群体来说,其健脾开胃、消化的实际效果更好。

睡前饮用有益于补钙补锌与入睡

晚上是身体消化吸收优质蛋白的最佳时机,而洋葱汁中含有一些优质蛋白质,生物学家发现常喝洋葱汁可以提高骨密度,有助于防止骨质疏松,再加洋葱汁中特有的刺激性成分,可使骨密度升高,有助于防止骨质疏松症。