人们每天会做很多事情，皮肤经常会暴露在空气中，如果生活的环境空气不好，或者工作环境比较糟糕，再加上皮肤出汗的话，身上就很容易出现污垢，这对皮肤的健康非常不利，皮肤上的污垢会导致很多皮肤问题出现，所以需要定期清洗，尤其要掌握正确的洗澡方法。
怎样洗澡快速除去污垢？
洗澡的一般清除当然大家都会，那就是用沐浴露。不过很多人洗过了还是很多污垢去不了，这种情况应该很多人都会有的！只是有的连自己都不知道！洗澡时先要进行淋浴，最好是用热水，冲湿后先用沐浴露洗一遍！去除皮肤上的油脂。
然后，冲淋15分钟，此时失去表面油脂的污垢会被软化，再用毛巾或者手直接搓洗，全身每个部位！一般污垢易存在于手肘，臂后侧，后腰，大腿，踝关节，背部也个盲点，最好用扭干的毛巾来回擦洗！
夏天一般不存在洗不了干净的问题，因为白天多流汗，污垢不会硬化，而且天天都洗，也很难形成污垢。
如果是其它的不小心沾到的油用肥皂就可以了，如果有白板笔类的，可以用酒精或白酒洗！
首先洗澡的周期不能太长，冬天2到3天洗一次澡、夏天一天至少洗一次吧，这样能够有效的去除身上的气味和皮肤的排泄物。
要选这一款适合自己的沐浴露。好的沐浴露能够让自己洗澡的时候舒适而且清洁更加有效。
选择一个好的洗澡用具也能让洗澡效率更好哟，洗澡的时候不要只用手，那样不仅很慢而且效率也不好。可以选择一些沐浴球，刷子等洗澡用具哟。
洗澡钱用温水把全身打湿一遍，然后用沐浴露或者香皂给全身揉出泡泡，然后可以用洗澡用具清理身上的的污垢。
洗澡的时候要先把上身给清理干净过后再清理下身。腋窝和私处要好好清洗，可以用专用的洗剂洗。
后背要用刷子或者沐浴球清洗，用手很费力而且也洗不干净哟。
洗澡过后要换上新的内衣的哟，打打香水什么的，让自己清爽。
