很多宝妈在喂孩子之前，总是喜欢把自己的乳头进行清洁，比如说用消毒湿巾擦一遍，这样才开始喂奶，其实这样的做法是非常错误的，这属于过度清洁，同时消毒湿巾并不卫生和健康，正确的做法应该是每次在喂奶之前，首先要清洁双手，然后用温热的毛巾来擦洗一下乳房和乳头就可以了。
哺乳期乳头的正确护理
一：妈妈的乳头的护理
乳头在“不用”的时候表面要保持干燥。用新的防溢乳垫，没有塑料衬里的那种，确保没有湿气接触到你疼痛的皮肤。在戴上胸罩之前，用一块软布轻轻地吸干乳头上面的水分。过去常常建议让乳头风干，晒阳光甚至用吹风机快速吹干。但对某些妈妈来说，快速吹干会破坏让皮肤保持柔软和弹性所需要的湿度平衡，容易导致脆弱的乳头表皮干裂。
二：过渡性疼痛。
许多妈妈会经历一段过渡性乳头疼痛，那是乳头的皮肤在适应吮吸的过程中自然引发的。如果出现了这种疼痛，先检查一下衔乳的技巧问题。另外，喂奶后按摩乳头可以促进乳头组织的血液循环，初乳或者乳汁就是最好的按摩霜。乳头周围和乳晕上分布的小凸起是一些分泌油脂，进而起到保护和清洁乳头作用的腺体。因此，千万不要用肥皂清洗乳头，因为肥皂会洗去这些自然的油脂，从而使皮肤干燥甚至皲裂。
三：乳头急救。
皮肤干燥的妈妈，即使喂奶姿势和衔乳技巧毫无问题，也会碰到乳头干燥、皲裂的痛苦。不要使用喂奶前要洗掉的护肤油或护肤膏。如果皲裂持续发展，而且用乳汁按摩毫无效果，那么可以试试高纯度、低过敏性，不含农药的纯羊脂油，这种护乳油能让乳头组织保持正常的湿度，不必在每次喂奶前进行清洗。
如果用了上述措施后，乳头还是越来越疼，皲裂得越来越厉害，就需要从医生那里获得帮助了。
四：怎么挑选防溢乳垫。
防溢乳垫可置于胸罩内侧，用来吸收溢出的乳汁。注意事项如下：不要用化纤成分和塑料衬里的乳垫，不透气，容易滋生细菌。
防溢乳垫也能自制。可以把纯棉手绢折叠好放在胸罩里，或把纯棉尿布剪成直径12厘米左右的圆形作为乳垫。
溢奶后要及时更换乳垫。如果乳垫粘在乳头上，先用温水湿润后再揭下来。溢奶一般只在前几周才会出现。
乳头疼痛绝对是个不妙的事情，妈妈一定要小心护理，疼爱孩子的也要好好疼爱自己啊。
