便秘出血引起的肛门痛可能是因为便秘所导致的肛裂引起的，所以想要解决这个问题，首先还是要解决便秘的症状，养成一个良好的如厕习惯，注意饮食清淡，进行适量的运动还可以喝一些蜂蜜水，这些对便秘的症状都是有好处的。
1、养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
2、要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。
3、适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
4、可以适当补充益生菌，调节肠道菌群平衡，改善便秘情况，可给吃多芬低聚果糖，属于低聚糖成分，对于便秘效果不错，安全且有效。
5、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。
6、蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
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