含钾的水果有香蕉、芒果、橘子等,可以适量食用,提高免疫力,增强体质。
1、香蕉:香蕉中的钾元素含量通常情况下比其他水果都要高,另外香蕉中还含有蛋白质和维生素以及膳食纤维素,可以适量食用。
2、芒果:芒果是一种营养价值比较高的水果,钾含量丰富,而且还含有大量的维生素a和维生素C有很好的抗氧化效果。
3、橘子:橘子中的钾含量也非常丰富,有助于维持细胞的稳定性,可以适量吃橘子,缓解钾元素缺乏的症状。
除了以上常见的水果外,桂圆中的钾元素含量也非常丰富,可以适量吃。
含钾的水果有香蕉、芒果、橘子等,可以适量食用,提高免疫力,增强体质。
1、香蕉:香蕉中的钾元素含量通常情况下比其他水果都要高,另外香蕉中还含有蛋白质和维生素以及膳食纤维素,可以适量食用。
2、芒果:芒果是一种营养价值比较高的水果,钾含量丰富,而且还含有大量的维生素a和维生素C有很好的抗氧化效果。
3、橘子:橘子中的钾含量也非常丰富,有助于维持细胞的稳定性,可以适量吃橘子,缓解钾元素缺乏的症状。
除了以上常见的水果外,桂圆中的钾元素含量也非常丰富,可以适量吃。
中國好菇涼问#我爸爸从去年开始一直肾脏疾病没好,现在还是一直在吃药,但是比以前好一些了,他不能吃含钾高的食物,不知道柚子里含钾多不多?大众养生网小编解答:肾脏疾
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轉角遇見你问#最近总是睡眠不太好,听人说是因为身体缺少了钾元素,让我多吃香蕉,但是吃香蕉有用吗,请问香蕉中的钾元素含量高吗?大众养生网小编解答:香蕉中的含钾量是
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