穿运动鞋同样也会出现鞋磨脚后跟的现象，确实是比较难受的一件事情，所以可以尝试一些有效的解决方法，比如用白酒涂抹在磨脚的地方近15到10分钟，再穿上的话就可以起到缓解效果。
1、吹砸法
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。
2、白酒法
可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
3、胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
4、踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
5、锤砸法
湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
6、防磨贴
买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。
我沒那么帥问#今天上街看上了一双帆布鞋，我就买下了穿在脚上，逛了一下午街，结果新鞋子磨脚后跟，我两边脚都磨坏了应该怎么办啊？大众养生网小编解答：如果磨脚比较厉害
你的现象属于因为摩擦而引起的局部皮肤破损现象，这类情况一般不需要过于担心，如果皮肤破损情况比较严重你可以试着使用酒精消毒一下破损处，或者是使用具有消炎效果的药物
落日映苍穹つ问#我现在没有穿袜子，天气也比较热，就只穿了一双单鞋。可是却一直磨脚后跟，感觉很不舒服，有什么方法可以解决这个问题吗？大众养生网小编解答：很多鞋子多
中國好菇涼问#我新买了一双鞋，但是新买的鞋子磨脚后跟，都起泡了，鞋子很贵的扔了又舍不得，那么新鞋磨脚该怎么办才好呢？大众养生网小编解答：新鞋磨脚这种情况我们在日
起舞、弄清影问#最近新买了一双皮鞋，可能是因为鞋子的质量不太好，我才穿了一天，就把脚后跟磨破了，有什么办法可以改变呢？大众养生网小编解答：新鞋子如果磨脚，最好交
世界的秘密问#我刚买了一双新鞋，可是鞋子后面特别硬，穿了一天把脚后跟磨出了血，疼的不敢走路。脚后跟被鞋子磨怎么做可以解决？大众养生网小编解答：如果鞋子过于坚硬，
