记忆不好可不是小事情，因为我们会发现，尤其是对于一些长期用脑的人来说，记忆不了东西，会带来很多的影响，而导致记忆不好的话，那么可能是因为神经衰弱，心理压力过大，或者是，长期出现睡眠障碍引起。
1.随着电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
2.某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。
3.心理压力过大，不良情绪，抑郁，焦虑等，都会引起记忆力。
4.神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。
5.睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。
6.吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。
7.有饮酒嗜好者出现记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的信号。
痛、不过如此问#我的工作比较忙，最近会经常熬夜，睡觉的时候睡不安稳，起床还感觉头重重的，而且发现别人跟我说的话或者想做的事情，一下子就忘记了，记忆越来越差怎么办
其实孩子这种情况可能是因为铅中毒或者是因为，缺钙所导致的，建议你去医院给孩子进行一个微量元素检查，检查之后让医生看看，到底是什么原因造成的平时给孩子多吃一些补脑
枫叶的季节问#我的记性很不好，经常做过的一些事情，没有多久都会忘记，有时候在煮饭的时候，都会忘记，最后都不能吃，现在都很苦恼，不知道吃什么能够改善？大众养生网小
你晚上睡觉有失眠的情况，这是导致记忆力减退的原因。失眠的情况，平时可以吃点果仁如瓜子，可以有安眠的作用，你也可以吃点百合红枣，有安神作用，睡觉前喝杯牛奶帮助睡眠
健忘症的出现，一般是因为患者脑部受到了减缓的症状，或者是因为患者的心情所引起的记忆力好，就建议患者朋友们在平时要保持好一个良好的情绪，而且还要勤奋的去工作和学习
这个还是要尽量的适当的休息，尽量不要让孩子熬夜平时的时候可以给孩子多吃一些猪肝和豆腐，然后适当的吃一些坚果来补脑，他对记忆力有非常好的提高作用，一定要保证每天有
