膝盖骨裂的话，通常需要2到40天的时间来进行恢复，在这期间要注意对腿部多进行按摩，多吃一些含钙高的食物，比如说鱼汤、排骨汤等帮助补钙，加快愈合。
1、 骨折或关节损伤后引起周围筋骨组织损伤，脉络受损，气血凝滞，阻塞经络，出现局部疼痛和压痛，尤其活动时疼痛更重。可通过传统中医膏药外帖的方法治疗.舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒.使脉络畅通，气血流畅,改善周围微循环、减轻炎症反应，迅速消除肿痛.传统中医外科膏药是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。避免药物引起胃肠不适的弊端，无任何副作用。
2、给脚多做按摩（这个对恢复很有作用）、出去散散心（晒太阳可以产生钙和更快吸收钙）、尽量多吃含钙高的物质（鱼、排骨汤、高钙牛奶）、饮食搭配按日常生活也不错的、保持一个良好的心态。
3、建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复.
