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关于运动瘦身

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的,同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。



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专题介绍

大众养生网x运动瘦身专题为您介绍运动瘦身法的五误区,运动瘦身效果好不好呢,运动瘦身减肥方法有哪些 等内容。

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